この前東急ハンズで
はとむぎを原料にした
スナック菓子を見つけました。
タマチャンショップの
べっぴんはとむぎ（スナック）
という名前の商品です。
小腹が空いた時に食べる
太りにくそうないいお菓子は
無いか探していると
この前東急ハンズではとむぎを
原料にしたこのスナック菓子を
見つけました。
小腹が空いた時に食べても
それほどのカロリーの無い
太りにくそうなお菓子を
探していた時なので買ってみました。
ハトムギも穀物なのでカロリーが
0では無いと思いますが、
油・糖分・塩分は使っていないので
お菓子としては健康的な
部類のお菓子だと思います。
袋にも国産、
防腐剤・化学調味料・
着色料・香料は
一切不使用と書いています。
スナック菓子を食べるよりは
健康だろうと思えます。
だからと言うって食べ過ぎると
意味は有りません。
食べ過ぎが私の太る最大の要因です。
べっぴんはとむぎの味は？
太りにくそうな食べ物だと言っても
美味しく無ければ
食べる事ができません。
べっぴんはとむぎの味の感想です。
見た目ははとむぎの殻を
取ってはとむぎの中の部分との事です。
はとむぎなので穀類ですので
見た目はお米のような
穀物を煎ったような見た目です。
私は小腹が空いた時に
そのまま食べています。
塩も砂糖も使っていないので
塩味も甘さも有りませんが、
炒っているので
香ばしさは有ります。
素朴な味と例えるのが良いのか
わかりませんがハーブのような
好き嫌いがでる癖の有る匂いも無く
普通に食べれます。
また食べ過ぎないの大事です。
私はそのままお菓子と
して食べるだけですが、
シリアルとして食べたり、
おかずなどにトッピングをする
食べ方も書いていました。
あまり癖は強くないので
そういう食べ方も
有りだと思います。
後は油を使っていなので
手が掴んで食べた後も
手が汚れません。
手を洗ったりする
手間が要らないのは、
このお菓子の良いところです。
40代も半ばを過ぎると代謝が落ちて太りやすく
40代も半ばを過ぎ
だんだんと代謝が
落ちてきています。
昔よりはぜい肉が
付きやすい体質に
なってきています。
若い時と同じように
食べていると
代謝が落ちている分
だんだんと体重が増えてきます。
運動量も増やしてはいるつもりです。
食べる量を減らすも必要だとは
理解していますが、
食べる事は好きなので
食欲を抑える事はなかなか難しく
食べる時はいつもよりも
さらに動くようにするにはしています。
食べるものにも気をつけて
なるべくカロリーの低い
太りにくいものを
食べるようにはしています。
間食やなる前に
食べないようにもしていますが
昼ご飯を早く食べた時は
3時のおやつという訳では有りませんが、
昼ご飯から晩ごはんの間の時間に
お腹が減ってしまい
つい間食をしてしまいます。
これは太るのが
分かっていても止める事ができません。
でも食べていると
やべーなと思いながらも食べています。
そういうわけで
最近は何となくですが、
太りにくそうなものや
体に良さそうなものが
あれば試してみるようになってきました。
40代も半ばになると
どうしても健康について
考える事が多くなります。