早いもので岡山マラソンまで
一週間を切りました。
私もこの前の土曜日には
2時間近く走りました。
昼前に走ったのですが、
やはり岡山マラソンの
練習をしていると思われる
人たちも沢山見かけました。
私も土曜に2時間近く走ったので、
これ以降は、
長い距離を走りません。
長い距離を走って
本番までに疲れが
取れそうにないので
短い距離を走るようにして、
体の疲れを取り除き
体調を万全に整えて、
岡山マラソンの当日を
迎えたいと思います。
残りの時間でできる事
残り一週間も有りませんが、
後は、私は少しでも
体の負担が減るように
体重を落とすのを無理が
無い範囲でしておこうと思います。
体重も9月の半ばからは
5kgの減量はしています。
昨年と比べてもマイナス3kgは
軽く仕上がっています。
その分、スピードと体の負担は
減っているのではと思っています。
後は、当日の服の準備や
途中でエネルギーの補充に飲む
アミノバイタルなどを
購入しておこうと思います。
土曜に、経営グランドで
ゼッケンなどを受け取りに行き、
日曜には本番です。
練習も9月の半ばくらいから
徐々にペースを上げていったのですが、
早いものでもう本番です。
本番もけがをしないように
楽しく速く走れたたらと思います。
目標は昨年のタイムの更新です。
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